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Rouler sans Douler

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Rouler sans Douler

Notre mission

Une vie dédié à votre joie de retrouver le plaisir à vélo.

Mad Max à la France - lire mon parcours complet

Un parcours forgé par l’expérience.

J’ai grandi avec le sport, le BMX et les motos.
Très tôt dans ma vie, j’ai aussi connu les blessures, les déséquilibres, la frustration de ne pas pouvoir pratiquer librement.

👉 Lire mon parcours complet.

En cherchant des solutions pour moi-même, puis pour les autres, j’ai compris une chose essentielle : le cyclisme est un sport à part.
– Un sport porté par la selle.
– Un sport contraint par le cadre, les pédales automatiques et la répétition du geste.
– Un sport où de petites asymétries peuvent avoir de grandes conséquences.

Ce que j’observe chez la majorité des cyclistes

Avec les années, les études posturales et les milliers de kilomètres analysés, un schéma revient sans cesse :
– instabilité du bassin sur la selle,
– une jambe fonctionnellement plus courte,
– asymétries de pédalage,
– douleurs qui apparaissent malgré une bonne condition physique.

Ces déséquilibres ne sont pas forcément visibles à pied ou en courant.
Ils deviennent problématiques une fois assis sur un vélo.

Mon approche

Mon travail consiste à :
– comprendre comment votre corps interagit avec le vélo,
– stabiliser le bassin,
– réduire les contraintes inutiles,
– et permettre au corps de fonctionner avec plus de cohérence.

Cela passe par :
– une étude posturale précise,
– des cales de rehausse personnalisées,
– un travail sur les appuis et la mobilité,
– et une approche progressive, respectueuse du corps.

Un objectif simple

Que vous soyez cycliste du quotidien, amateur passionné ou athlète d’endurance, mon objectif reste le même : 👉 Vous aider à rouler mieux, plus longtemps, et sans douleur.

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Nice - St Laurent du Var (Cap 3000) - Antibes - Monaco - Grasse


Étude Posturale YOU’niversité


• Inégalités fonctionnelles de longeur de jambe chez le cycliste

• Quelles douleurs nécessitent une étude posturale vélo : Guide visuel 2025.

• Comment Identifier Vos Pédales de Vélo : Guide Visuel 2025.

• Phases de pédalage et douleurs associées : Guide Visuel 2025 (PDF).

• Guides d’installation des cales de rehausse Nicks Shims.

© Nicholas Marshall

L’ensemble des méthodes, systèmes de mesure, tableaux, raisonnements, recommandations et contenus liés à l’étude posturale vélo et aux cales de rehausse constitue une œuvre intellectuelle protégée et demeure la propriété exclusive de Nicholas Marshall. Toute reproduction, adaptation ou diffusion sans autorisation écrite est interdite.

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